Meninggikan Badan Dengan Cara Berolahraga

Meninggikan Badan Dengan Cara Berolahraga

Faktor keturunan memang sangat mempengaruhi kondisi fisik seseorang, terutama terkait dengan poster tubuh. Namun meskipun faktor genetik sangat mempengaruhi ukuran tubuh, bagi kamu yang ingin meninggikan badan masih bisa dengan cara rajin olahraga dan tidak sembarangan mengkonsumsi makanan.

Ada berbagai macam jenis olahraga yang bisa sangat membantu untuk meningkatkan ukuran tinggi badan seseorang, akan tetapi usaha tersebut juga harus diimbangi dengan pola hidup dan makan yang sehat. Nah, bagi kamu yang penasan terkait dengan jenis olahraga tersebut berikut contohnya.

Berenang

Sudah bukan hal yang baru lagi, bahwa ternyata dengan rajin berenang kamu bisa mendapatkan beberapa manfaat seperti tulang belakang dan lengan tangan menjadi lebih kuat, pernapasan semakin bagus, dan tentunya mampu merubah ukuran tinggi badan.

Kamu bisa melakukan olahraga ini dengan rutin satu minggu sekali misalnya. Apa lagi jika didampingi oleh instruktur renang, tentu kamu akan memperoleh teknik berenang yang tepat sehingga pergerakan saat berenang tidak sia-sia.

Basket

Jenis olahraga yang memiliki manfaat untuk meninggikan badan selanjutnya ialah basket, bahkan hampir seluruh pemain basket pun memiliki poster tubuh yang tinggi. Dengan bermain basket maka secara otomatis kamu akan terus berlari dan melompat, hal tersebut lah yang mampu merangsang dan mempercepat pertumbuhan pada tulang seseorang.

Sepak Bola

Meskipun cara bermainya berbeda dengan basket namun sebetulnya olahraga sepak bola memiliki gerakan yang hampir sama dengan basket. Ketika bermain sepak bola tentu kamu akan melakukan banyak gerakan berlari dan melompat, baik itu saat menyundul bola atau meloncat menghindari lawan. Nah, gerakan inilah yang menjadikan otot paha dan lutut bisa tertarik secara maksimal dan tulang pun lebih terangsang untuk tumbuh.

Bersepeda

Berbeda dengan basket dan sepak bola, bersepeda ialah merupakan jenis olahraga yang hampir semua orang bisa lakukan dan tidak membutuhkan banyak orang. Dengan rajin bersepeda selain mampu meningkatkan ukuran tubuh juga telah terbukti sangat baik untuk kesehatan paru-paru dan menghilangkan stress.

Itulah beberapa cara meninggikan badan secara alami dengan rajin berolahraga. Dan tentunya masih banyak lagi jenis olahraga lain yang mampu memaksimalkan tinggi bandan seseorang seperti badminton, lompat tali, voli, dan masih banyak lagi.

Baca Juga

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *