Senam Untuk Mengecilkan perut

Senam Untuk Mengecilkan Perut Dengan Mudah

Bukan hanya mengganggu penampilan dan menyebabkan kurang percaya diri, namun memiliki perut buncit sebab terlalu banyak lemat juga sangat beresiko terhadap kesehatan. Ada beberapa faktor penyebab terjadinya perut buncit diantaranya ialah pola makan yang salah dan kurangnya berolahraga. Siapa saja perlu untuk menjaga penampilan dan…

olahraga

Mengapa Harus Keramas Setalah Olahraga

Bagi kebanyakan orang olahraga merupakan kegiatan yang harus dilakukan secara rutin, sebab selain baik untuk kesehatan olahraga juga terbukti mampu berpengaruh terhadap penampilan. Terutama bagi wanita yang ingin memiliki berat badan ideal dan kulit yang menarik. Namun ada beberapa hal yang wajib kamu tahu, diantaranya…

olahraga lari

Manfaat Olahraga Lari Untuk Kondisi Tubuh

Untuk menjaga kesehatan tubuh dan mempunyai berat badan yang ideal sebetulnya tidak terlalu sulit, kamu cukup melakukan beberapa gerakan olahraga yang sangat sederhana seperti bersepeda, lari, atau berjalan kaki, asalkan hal tersebut dijalani secara konsisten dan tetap menjada pola makan. Namun sayangnya bagi sebagian orang…

meninggikan badan

Meninggikan Badan Dengan Cara Berolahraga

Faktor keturunan memang sangat mempengaruhi kondisi fisik seseorang, terutama terkait dengan poster tubuh. Namun meskipun faktor genetik sangat mempengaruhi ukuran tubuh, bagi kamu yang ingin meninggikan badan masih bisa dengan cara rajin olahraga dan tidak sembarangan mengkonsumsi makanan. Ada berbagai macam jenis olahraga yang bisa…

sepeda untuk orang gemuk

Cara Memilih Sepeda Untuk Orang Gemuk

Bersepeda ialah merupakan salah satu jenis olahraga yang murah meriah dan sangat mudah dilakukan. Selain itu bersepeda juga memiliki banyak manfaat misalnya yakni mampu mengurangi rasa stress, menurunkan berat badan, mengurangi resiko diabetes, dan masih banyak lagi. Namun sayangnya olahraga yang satu ini sedikit lebih…